राजकीय कन्या महाविद्यालय में ‘कॉस्ट्यूम्स ऑफ इंडिया’ से रूबरू हुईं छात्राएं, महिला पोषण पर मिला व्यावहारिक मार्गदर्शन

महिला एवं पोषण पर विशेषज्ञ व्याख्यान

कार्यक्रम के दौरान आहार विशेषज्ञ डॉ. निशा माथुर ने महिला एवं पोषण विषय पर व्याख्यान दिया। उन्होंने कहा कि संतुलित पोषण के लिए महंगे खाद्य पदार्थों की आवश्यकता नहीं होती, बल्कि स्थानीय और सस्ते खाद्य पदार्थों से भी भरपूर पोषण प्राप्त किया जा सकता है।

डॉ. माथुर ने यह भी समझाया कि भोजन पकाने की विधि किस प्रकार पोषण तत्वों को प्रभावित करती है। उन्होंने महिलाओं से आह्वान किया कि वे न केवल अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें, बल्कि पूरे परिवार के पोषण और स्वास्थ्य के प्रति भी सजग रहें।