रामेश्वरी देवी कन्या महाविद्यालय भरतपुर में तनाव मुक्त जीवन पर विशेष व्याख्यान आयोजित हुआ। मनोचिकित्सक डॉ. प्रदीप डागुर ने छात्राओं को तनाव प्रबंधन के उपाय बताए।
भरतपुर। सकारात्मक सोच, समय का सही प्रबंधन और नियमित दिनचर्या तनाव से निपटने में अहम भूमिका निभाते हैं। मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए तनाव के कारणों को समझना और समय रहते उसका प्रबंधन करना जरूरी है। इसी संदेश के साथ रामेश्वरी देवी कन्या महाविद्यालय, भरतपुर में छात्राओं के लिए तनाव मुक्त जीवन विषय पर विशेष व्याख्यान आयोजित किया गया।
महाविद्यालय के नशा मुक्ति प्रकोष्ठ की ओर से आयोजित कार्यक्रम में वरिष्ठ मनोचिकित्सक डॉ. प्रदीप डागुर, प्रदीप डागुर हॉस्पिटल, भरतपुर ने मुख्य वक्ता के रूप में छात्राओं को संबोधित किया। उन्होंने मानसिक एवं भावनात्मक स्वास्थ्य के महत्व पर प्रकाश डालते हुए तनाव को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के उपाय बताए।
डॉ. प्रदीप डागुर ने छात्राओं को सकारात्मक सोच अपनाने, समय का उचित प्रबंधन करने और नियमित दिनचर्या बनाए रखने के लिए प्रेरित किया। उन्होंने मानसिक सेहत के प्रति जागरूक रहने की आवश्यकता पर जोर देते हुए बताया कि तनाव का समय रहते उचित प्रबंधन व्यक्ति के जीवन को अधिक संतुलित, स्वस्थ और खुशहाल बनाने में सहायक होता है।
कार्यक्रम की शुरुआत महाविद्यालय की प्राचार्य द्वारा मुख्य वक्ता डॉ. प्रदीप डागुर का माल्यार्पण कर स्वागत करने के साथ हुई। महाविद्यालय की अकादमिक प्रभारी डॉ. निशा गोयल ने भी मुख्य वक्ता का स्वागत किया। व्याख्यान का उद्देश्य छात्राओं को मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करना और उन्हें तनावमुक्त जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करना रहा। कार्यक्रम में छात्राओं के साथ नशा मुक्ति प्रकोष्ठ से जुड़े स्वयंसेवकों ने भी सहभागिता की।
कार्यक्रम का संचालन एवं धन्यवाद ज्ञापन नशा मुक्ति प्रकोष्ठ के प्रभारी डॉ. जयराम ने किया। इस अवसर पर महाविद्यालय के वरिष्ठ संकाय सदस्यों डॉ. निशा गोयल, डॉ. अन्जु पाठक, डॉ. रेखा देवी शर्मा, डॉ. कविता आचार्य, डॉ. अलका गोयल, श्रीमती साधना शर्मा, जगदीश कुमार, डॉ. नटवर सिंह, दीवान सिंह, डॉ. भरत भूषण, डॉ. रासबिहारी सोनी, सुश्री अशुलता बंसल, सुश्री प्रिया शर्मा, सुश्री पुनीता खण्डूरी, डॉ. पूजा राठी, सुश्री करिश्मा सिंह, सुश्री प्रीति मौर्य, श्री सुधीर सिंह एवं सुश्री अनुश्री मीणा सहित बड़ी संख्या में छात्राएं उपस्थित रहीं।
कार्यक्रम के माध्यम से छात्राओं को मानसिक स्वास्थ्य के महत्व को समझने, तनाव से निपटने के व्यावहारिक उपाय अपनाने और जीवन में सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करने का संदेश दिया गया।
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