कॉन्टैक्ट लेंस पहनकर सोना आंखों के लिए खतरनाक हो सकता है। जानिए इससे होने वाले नुकसान, संक्रमण से बचने के तरीके, सही लेंस चुनने की सलाह और एक्सपायर्ड लेंस से जुड़े जरूरी सावधानियां।
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योग को बोरिंग समझते हैं? जरा रुकिए… | जानवरों की तरह पोज बनाइए, फोटो खींचिए और फिटनेस का मजा लीजिए
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस से पहले आयुष मंत्रालय ने योग को मजेदार बनाने की पहल की है। एनिमल पोज, योग क्रिएटिविटी चैलेंज और ग्रुप योगा के जरिए लोगों को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित किया जा रहा है।
Health Capsule: घुटनों का दर्द, पेट का तनाव और महिलाओं की परेशानी… | आयुष मंत्रालय ने बताया एक ऐसा योगासन, जिसके फायदे जानकर चौंक जाएंगे
आयुष मंत्रालय ने भद्रासन के स्वास्थ्य लाभ बताए हैं। यह योगासन घुटनों और कूल्हों को मजबूत बनाने, पेट का तनाव कम करने और महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माना जाता है। जानिए इसके फायदे और जरूरी सावधानियां।