अंतरराष्ट्रीय योग दिवस से पहले आयुष मंत्रालय ने योग को मजेदार बनाने की पहल की है। एनिमल पोज, योग क्रिएटिविटी चैलेंज और ग्रुप योगा के जरिए लोगों को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित किया जा रहा है।
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Health Capsule: घुटनों का दर्द, पेट का तनाव और महिलाओं की परेशानी… | आयुष मंत्रालय ने बताया एक ऐसा योगासन, जिसके फायदे जानकर चौंक जाएंगे
आयुष मंत्रालय ने भद्रासन के स्वास्थ्य लाभ बताए हैं। यह योगासन घुटनों और कूल्हों को मजबूत बनाने, पेट का तनाव कम करने और महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माना जाता है। जानिए इसके फायदे और जरूरी सावधानियां।